2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1286 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: Чай, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Сырники, Помидоры, Инко-Фуд Закуска Элитная. 昼食: Сырники, Белогорье Печенье Камилла, Рогачев Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Моя Славита Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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