2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1149 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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