2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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934 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 37.29g.
夕食: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Gouda Jung, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Philadelphia Doppelrahmstufe , Rinderhackfleisch, Zucchini. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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