2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1665 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 196.53g.
朝食: Nestle Kokokrunch, Sari Roti Roti Tawar (2), Regal Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Bakwan. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|