2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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882 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 44.52g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Kepiting, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 夕食: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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