2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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550 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 22.25g | 炭水化物: 53.95g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Гренки Домашние. 昼食: Лелея Сырок Творожный. 軽食/その他: Компот Ягодный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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