2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1302 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Cireng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Bawang Bombay Dimasak , Golden Farm Mixed Vegetables, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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