2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2666 kcal
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脂質: 67.32g | たんぱく質: 353.90g | 炭水化物: 163.76g.
朝食: 苦瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. 昼食: 鹽, 全聯 鯛魚片, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 芭樂, 統一 無加糖黑豆漿, 香蕉, 瓜瓜園 冰地瓜. 軽食/その他: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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