2020年 08月 29日 投稿者: ajengs46
|
jangan olahraga pada saat lapar
2020年 08月 29日 投稿者: lollacassandra
|
olga nya yg ringan dulu kak, kaya aerobik gituu. nanti kalau udah biasamah jadi enjoy ngejalaninnya☺
terus sebelum sama sesudah olga wajib minum air putih biar tubuh ga dehidrasi 😇
2020年 08月 29日 投稿者: anggia16
|
usahain pas olahraga jangan lihat ke bawah, pandangan lurus kedepan.
2020年 08月 29日 投稿者: gresasa
|
beri jeda istirahat setiap sesi olahraga kak, jgn dipaksakan.
2020年 08月 29日 投稿者: sarnio
|
banyakin minum air mineral, saat mau melakukan olahraga usahakan stamina fit dan istirahatnya cukup
2020年 08月 29日 投稿者: masuhada72
|
olga nya cari yang no jumping dulu..cari yg buat pemula. dan wajib minum air putih
2020年 08月 29日 投稿者: vputrie
|
paksain aja tar juga tubuh terbiasa, jangan lupa minum juga
2020年 08月 29日 投稿者: hejaceline
|
olahraga yang low impact aja dulu, jangan yang berat2 jangan yang loncat2
2020年 08月 29日 投稿者: febby saja
|
search di youtubenya ‘workout low impact’ ka, jadi ga terlalu banyak gerakan lompat
2020年 08月 29日 投稿者: aisyahmrrr
|
itu kurang minun air putih dan asupan kalori yg cukup
2020年 08月 29日 投稿者: ledyn0v
|
bisa jadi karna darah rendah
2020年 08月 29日 投稿者: ledyn0v
|
iya benar,krn darah rendah,sy juga gitu stiap habis olahraga,pusing sama agak mual,kebetulan sy memang pnya riwayat darah rendah
2020年 08月 29日 投稿者: agnes djawang
|
aku gitu karena darah rendah. perbaiki pola makan & istirahat cukup, makannya juga jangan terlalu dikit insyaallah ga terulang lagi kaya gitu
2020年 08月 29日 投稿者: ANISASH_
|
Mgkn makannya kurang... cb dicek lagi udah sesuai blm gizinya
2020年 08月 29日 投稿者: esce1507
|
olahraganya apa dan brp lama. dijeda, baca artikel krn banyak impact d area paha betis perut jd sirkulasi darah jg ke daerah pencernaan makanya mual. penyebab bs olahraga terlalu berat atau kurang jeda.
awal2 olahraga krn fisik blm bagus jgn lgs lama misal 20 menit low impact besok2nya ditambah pelan2
2020年 08月 29日 投稿者: naritul
|
biasanya kalo lama ga olahraga trus tiba tiba olahraga lagi kaya gitu tpi kalo udah rutin olahraganya udah terbiasa ko tubuh kita
2020年 08月 29日 投稿者: vidykrisrb
|
sama kakak... sy darah rendah. baru tau pusingnya ternyata gara2 itu
2020年 08月 29日 投稿者: MimiGoesTo50kg
|
Ak jg kyk gt,gampang pusing,terus jantung sering deg”an,pdhal cmn spdaan aja
2020年 08月 29日 投稿者: journalsehat.sinta
|
Yaampun terimakasih sarannya kakak2 dan teman2, nnti saya coba saran dari kalian
Memang sudah sering banget sih kayak gitu, saya olahraga hampir tiap hari ikutin di yt yg low impact kadang juga cuma uget2 doang yg pntg gerak hehe tp masih ttp sering pusing bgtu, sepertinya saya darah rendah jg liat dri penjelasan kalian😥, nanti saya coba perbaiki di asupan gizi nya lagi, terimakasih banyak🤗
2020年 08月 29日 投稿者: tris21
|