2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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3773 kcal
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脂質: 153.81g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 380.31g.
朝食: Brioche al Cioccolato, Mirvana Latte di Riso, Baroni Cruschetto Integrale. 昼食: Pasta Fredda con Formaggio, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 夕食: Amaro, Salame di Cioccolato, Birra, Vino Rosso da Tavola, Pizza Fatta in Casa. 軽食/その他: Prosciutto Crudo, Il Pane di Anna Grissini Sesamo e Lino, Skipper Succo di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Ace. もっと...
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2523 kcal
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運動:
ボディービル - 50 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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