2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1618 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 110.58g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: Dose & Co Collagen Protein Powder, Egg. 昼食: Silverbeet, Roasted Sweet Potatoes, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 夕食: Dose & Co Collagen Protein Powder, Noshu Chocolate Mud Cake, Noshu Sugar Free Iced Funfetti Cakes. 軽食/その他: Coles Green Smoothie Mix, Coles Natural Cashews, Coles Dry Roasted Almonds, Low Fat Milk. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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