analuisapiresrの日記, 2020年 08月 29日

Creio q todos já desanimamos ao menos uma vez, vamos lá, vamos juntas 💪🏻😘😘 

Eu vejo a bariátrica como uma mutilação do seu corpo! Sim o resultado vira mais rápido, mas vc terá que seguir uma dieta da mesma forma. Eu acredito na mudança de hábitos, escolha uma dieta que funcione pra vc e que vc saiba que pode levar para vida. E o processo é um passo de cada vez, a pressa só vai te atrapalhar! 💪  

Eu estava na sua mesma situação a uns 6 meses atrás... Tive que operar a coluna justamente por meu excesso de peso... Eu tava desesperado pra emagrecer mas os médicos não deixavam eu fazer bariatrica bem colocar balão. Eu descobri a Pronokal através de amigos. Procura no Google. Se você for nos meus posts vai ver a evolução rápida. Tem acompanhante médico e o negócio realmente funciona. Só precisa de disciplina e disposição... Mas é um processo caro... Mas melhor que a cirurgia Bariatrica... 

Ana luisa, me sentia exatamente assim ha uns cinco meses e hj olho feliz pra esse tempo q passou. Eu posso te afirmar q daqui ha alguns meses vc vai querer ter perseverado agr. Dei uma olhada no seu jornal e vc teve uma boa perda de peso agora em agosto. Continue, é um processo lento mas vale muito a pena. Força, um abraço 

analuisapiresr, eu tb já senti isso.Tudo bem que eu precisava perder 14 kg. Em quatro meses , perdi 11 kg. Depois, para perder os outros 3 kg mais um mês. Ao tentar manter os 50 kg desejados inicialmente, me mantive na linha...sem jacadas....sem excessos.... e acredite: perdi mais 6kg. Ao todo, perdi 20 kg. Inclusive estou mantendo, com uma variação de dois quilos pra mais e dois quilos pra menos nos últimos 6 meses. Peso sempre entre 44 e 46 kg. O q quero dizer pra vc é q se vc fizer o q deve ser feito, e estabelecer um tempo ( um ano, talvez) vc vai sim perder os kg q vc deseja. Na menor das possibilidades, menos 20 kg, com certeza, já será um avanço. Confie em vc!! Só vc pode dar a volta por cima. 🥰🥰👏👏💪🎯🙏🏻 

Tenha calma. Vc vai conseguir. Com pressa vc pode acabar se exigindo demais e desistindo! Fique firme que vc chega lá!! 

Pois, é... Antes de qualquer coisa, precisa trabalhar a cabeça! Se está tão ansiosa assim para emagrecer, já se vê que não está preparada para emagrecer. Seguindo certinho um planejamento, é questão de um ano pra ficar relativamente satisfeita. Lembre-se: antes de trabalhar o corpo, precisa trabalhar a mente e a alma! 

indico os shakes hinode. Já fiz vários regimes, a que mais estou firme na caminhada é a quando comecei tomar shake hinode. o de vanilha quando tomo fico totalmente sem fome e bem equilibrado. os shakes supre todos suprimentos necessários do organismo que faz não sentir tremedeira é entre outras sensações. Única coisa que você precisa trabalhar é os desejos... 

Já perdi 11 kg em 60 dias... e estou firme e forte para perder mais 15kg. 

no meu perfil não consta essa perda pois entrei no App essa semana  

só de saber que falta 50kg pra eu emagrecer eu fico bem pra baixo. Mas não podemos nos deixar abalar  

desanima não, isso é um pouco por ser final de semana, mas tente se motivar estando com pessoas que tem o mesmo objetivo. Estou tentando perder os últimos 2 quilos faz tempo, mas é difícil porém não tenho pressa, curta a jornada, ame cada dia de mais uma oportunidade de ser cada vez melhor. Você é sua saúde é seu melhor investimento. bjus 

miga, tu é capaz!!!!!  

Penso a mesma coisa 😿 

não desanime não sei que comecei agora pois entrei na academia dia 20 de agosto estava pesando quase 109 kilos com 1 semana já estou com 99kilos mas não podemos se torturar com a balança mas sim ver as medidas eu nao saia do g e gg pois estou usando blusa m agora e está vendo que minhas medidas estão abaixando me dá mais ânimo de continuar cada vez mais e não parar