2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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895 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 90.19g.
朝食: АВК Конфета, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 昼食: Пирожное, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Куриный Бульон. 軽食/その他: Сан Саныч Семечки Жареные. もっと...
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1995 kcal
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運動:
料理 - 3 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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