2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
|
1094 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 134.05g.
朝食: الموز. 昼食: بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بيضة. 夕食: بيضة مسلوقة. 軽食/その他: الفول السوداني أو فستق العبيد, قهوة اسبريسو, الموز, بلح, الفول السوداني أو فستق العبيد, بلح. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|