2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
|
1029 kcal
|
脂質: 71.79g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 23.23g.
朝食: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kırmızı Domates, Maydanoz, Tulum Peyniri, Yumurta, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Sucuk. 夕食: Iceberg, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|