2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1783 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: Nestle Shredded Wheat Summer Fruits, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. 昼食: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Carvery Cooked Ham, Anchor Butter, Kingsmill White Bread. 夕食: Asda Extra Special Aberdeen Angus Steak Pie, Tesco Finest Tenderstem Broccoli. 軽食/その他: Merchant Gourmet Whole Chestnuts, Nestle Munchies Mini Bites, Thatchers Cider. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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