2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1525 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 156.64g.
朝食: Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Sainsbury's Low Fat Natural Yogurt, Blueberries , Butter (Salted), Brazil Nuts, Aldi Frozen Raspberries, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Tesco Shredless Orange Marmalade. 昼食: Heinz Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chestnut Mushrooms , Aldi Organic Egg, Sainsbury's Taste The Difference British Pork Loin Slices. 夕食: Wagamama Chilli Chicken Ramen. 軽食/その他: Tesco Coffee Whitener, Coffee (Instant) , Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Aldi Cream Crackers , Tea with Milk. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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