2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1048 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Frischkäse, Tomaten, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Paella (375g). 軽食/その他: Hellma Schokolade Feines Gebäck, Hellma Karamell Feines Gebäck, Kaufland Salzstangen, Apfelmarmelade, Eierkuchen. もっと...
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2267 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 51 分, 浴びる - 11 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 28 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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