2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1467 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 162.88g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 夕食: Quinoa (Cotta), Zucca Cotta, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bennet Carote Julienne. 軽食/その他: Uva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
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2741 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ラジオ体操 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.3 kg増量中
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