2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
|
2050 kcal
|
脂質: 122.31g | たんぱく質: 127.91g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Mlekovita Ser Morski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Wieluń Ser Twarogowy Tłusty, Pasztet Pieczony. 昼食: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Jabłko, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Delecta Żelatyna, Pomidory, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Gellwe Krem do Tortów Waniliowy. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Eat Me Zupa Ogórkowa, Piotr i Paweł Surówka Wiejska w Delikatnym Sosie, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. 軽食/その他: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|