susanfebrieの日記, 2020年 08月 29日

susanfebrieさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

226 kkal oatmeal nya jadi enakkkkk

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:

1283 kcal

脂質: 36.78g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 183.28g. 朝食: V-Soy Soya Bean Milk, Wortel, Semangka. 昼食: Tempura Udang, Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pangsit Goreng, Kimchi, Tahu Kukus, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Onde Onde. もっと...

2469 kcal

運動: ウォーキング - 15 分, 料理 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

50 人のサポーターいいね！

mau resepnya dong kak

2020年 08月 29日投稿者: rifsyeee

mau jugaa

2020年 08月 29日投稿者: yulinarahmayanti

jjk

2020年 08月 29日投稿者: nurohmi

mau resep kak

2020年 08月 29日投稿者: Devanya firya

iy resepnya dumk

2020年 08月 29日投稿者: maylinaputri07

resep

2020年 08月 29日投稿者: echa teexa

Resep ka

2020年 08月 29日投稿者: dindadwiarn

resep

2020年 08月 29日投稿者: suciru

mau resepnyaaa

2020年 08月 29日投稿者: yasminhasna28

Cantik banget ✨

2020年 08月 29日投稿者: Luckyclover_

Bubur: 35gr (4sdm) Quaker oat kemasan biru, 1 sdt fiber cream, 200ml air. Campur semua, masak 3-5menit. Ayam: 50gr dada ayam fillet, 1sdt saus teriyaki lada hitam (kikkoman), 1 sdt soy sauce,... Grill ayam di teplon, lalu siram/oles ayam dengan saus, masak hingga matang. Sajikan.

2020年 08月 30日投稿者: susanfebrie

resep dong kakk

2020年 08月 31日投稿者: maudy yunda


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

susanfebrieの体重の記録

全ての履歴を表示

susanfebrieの日記, 2020年 08月 29日

コメントを投稿

susanfebrieの体重の記録