2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1077 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 115.86g.
朝食: Greenfields Blueberry Yogurt, Apel Fuji, Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Roti Gandum 100%. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Greenfields Blueberry Yogurt, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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