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entrenamiento de fuerza, hiit, box funcional, diferentes entre ellos pero todos bien dirigidos, son una excelente herramienta para ayudarte a alcanzar tu fisico soñado, y un excelente plan de alimentacion, facebook / G. Nutrition Asesoria 5521069316
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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3720 kcal
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脂質: 137.35g | たんぱく質: 179.14g | 炭水化物: 462.18g.
朝食: Esperanza Pan Integral, Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, Similares Simi Complex, Crema de Cacahuate, Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. 昼食: Aguacate, Tortilla de Maíz, Huevo Cocido, Arroz a la Mexicana. 夕食: Espaguetis, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Aguacate. 軽食/その他: Queso Oaxaca, Pan Integral, Huevo Revuelto. もっと...
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2429 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 16 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分. もっと...
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