2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1076 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Pão de Forma Integral Lá Casa , Sadia Queijo Mussarela, Carne de Sol, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Vida Leve Croquete Vegano. 夕食: Pão de Forma Integral Lá Casa, Ketchup Caseiro , Queijo Minas. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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