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café da manhã ,amo pão de queijo,alguem mais
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1819 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 172.05g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Molico Leite Desnatado, Canela, Café (Instantâneo). 昼食: Maçã, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Costela Bovina, Azeite de Oliva, Rúcula, Alface. 夕食: Laranja Pêra, Ovo, Manteiga (com Sal), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Molico Leite Desnatado, Canela. 軽食/その他: Nero Geléia de Mocotó com Amendoim, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Kefir de Leite Desnatado. もっと...
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2329 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, caminhada leve distância 4.5 km - 1 時間 21 分, 休憩 - 12 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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