O L A ♡の日記, 2020年 08月 28日

حليب بدون سكر ع نص معلقه صغيره قرفه + ٣موزات صعيرين ممكن واحده شاطرة تقول ما تعصريهم مع بعض وتحلي اللبن ... لا ... لان انت كده بتقضي ع الالياف اللي ف الموز اللي هيا اساسا مسؤولة عن الإحساس بالشبع🙃

---

1374 kcal

脂質: 47.75g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 186.94g.   朝食:  الفول السوداني أو فستق العبيد,  مكسرات فول الصويا,  قهوة اسبريسو. 昼食:  الموز, حليب كامل الدسم المراعي. 夕食: بيتزا باللحم. 軽食/その他:  الموز. もっと...