2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1135 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nestlé Cereal Snow Flakes. 昼食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Batavo Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida, Guacira Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Pão de hambúrguer, Tomates, Buriti Queijo Mussarela, Alface, Hambúrguer caseiro, Natural Life Granola (Quinoa e Semente de Linhaça), Carolina Iogurte (85g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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