AEsperaDeUmMilagreの日記, 2020年 08月 28日

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2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:

185 kcal

脂質: 6.88g | たんぱく質: 12.48g | 炭水化物: 18.49g. 朝食: Maçã, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. もっと...

2609 kcal

運動: エリプティカルマシン - 20 分, exercícios - 10 分, 休憩 - 16 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間　 20 分. もっと...

体重に変化ありません

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