2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1150 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم , Bananas , لوزين توست بر. 昼食: دارى سبانخ, امريكانا كباب دجاج. 夕食: ايس كريم فانيليا باسكن روبنز , Cucumber (with Peel) , لوزين توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم . 軽食/その他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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