2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1109 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 69.63g.
朝食: Kölln Schokoladiges Porridge, Milch 1,5%. 昼食: Ei, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Maggi Klare Brühe. 夕食: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. 軽食/その他: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ritter Sport Nugat. もっと...
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2662 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 料理 - 2 時間, Zumba - 1 時間 5 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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