2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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996 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 131.33g.
昼食: Tong Tji Teh Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Sari Roti Roti Tawar (1), Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Silver Queen Coklat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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