2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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519 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 4.18g.
朝食: Indykpol Parówki Jedynki Classic, Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso, Tirol Milch Tiroler Felsenkeller Kase, Łaciate Śmietanka 18%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). 昼食: Łaciate Śmietana 30%, Kawa Espresso, Żółtko 20 g. 夕食: Żółtko 20 g. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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