2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1275 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 71.48g | 炭水化物: 140.37g.
昼食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kelapa, Gula Merah, Ubi Goreng, Nestle Fitnesse Granola Honey, Mola Granola Granola, Gula Pasir, Santan, Chia Seed, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Mola Granola Granola. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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