2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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777 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 87.48g.
朝食: Jeruk, Salak, Kismis (tanpa Biji). 昼食: Tahu Kukus, Kikil, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. 夕食: Kismis (tanpa Biji), Bengkoang, Pepaya. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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