2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2310 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 159.93g | 炭水化物: 274.98g.
朝食: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa. 昼食: PIKOK PURE Szynka Wędzona z Piersi Indyka, Ser Gouda, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Krakus Pasztet Klasyczny, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Chleb Orkiszowy, Żółta Papryka. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko. 軽食/その他: Mleko bez Laktozy 1,5%, Odżywka Białkowa, Miś Andruty, Ksylitol, Woda (w Butelkach), Sok Cytrynowy. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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