2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1333 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 79.24g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Siomay, Belvita Belvita Breakfast, Tahu Goreng. 昼食: NutriSari Jeruk Peras, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Bubur Ayam. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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