2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1753 kcal
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脂質: 92.90g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Rempeyek, Tempe Goreng, Kopi Luwak White Koffie, Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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