2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1753 kcal
|
脂質: 92.90g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Rempeyek, Tempe Goreng, Kopi Luwak White Koffie, Urap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tumis Buncis, Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|