2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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893 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Regal Marie, ABC Saus Sambal , Telur, Garmelia Roti Tawar Bundar. 昼食: Telur Asin, Ikan Asin, Alfamart Ikan Pindang, Urap. 夕食: Yakult Yakult, Pepaya. 軽食/その他: Bubur Sumsum. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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