Alhamdulillah akhirnya ada walau masih jauh perjalanan.. Semangaaattt
|
74.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
586 kcal
|
脂質: 14.22g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 59.73g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gudeg, Lemon. 昼食: Saus Tiram, Paprika Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Gembus. 軽食/その他: Mentimun (Kupas). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|