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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1182 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 75.22g.
朝食: Telur Rebus Lunak, Roti Gandum, Sanitarium Crunchy Peanut Butter. 昼食: Cumi-cumi, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan). 夕食: Mentimun (Kupas), Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Apel Fuji, Sanitarium Almond Milk, Kacang Almond Sangrai Madu, Greenfields Blueberry Yogurt. もっと...
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