2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1469 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: Sambal Goreng, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: KFC Rice, KFC Dada Ayam, Relaxa Permen. 夕食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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