2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1507 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 196.12g.
朝食: Ikan Tongkol, Bawang Putih, Telur, Padamu Bihun Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Sawi Putih. 昼食: Telur, Padamu Bihun Jagung, Ikan Tongkol, Jagung, Tempe, Tahu, Bayam, Kembang Kol, Sawi Putih, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. 夕食: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis, Ikan Tongkol, Tempe, Padamu Bihun Jagung, Air Kelapa. 軽食/その他: Pepaya, Roma Wafello Butter Caramel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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