2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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881 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 93.46g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Bolo de Coco Low Carb. 昼食: Água, Matte Leão Chá Matte Natural, Guacira Arroz Branco, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Guacira Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Natural Life Granola (Quinoa e Semente de Linhaça), Bolo de coco, Carolina Iogurte (85g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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