2013年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 14日:
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1673 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 164.58g.
朝食: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, TiP Vollkornbrot mit Roggen, Lätta Margarine. 昼食: Lorenz Erdnussflips, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ja! Deutscher Gouda. 夕食: Butter, Rama Cremefine 7% Fett, Gefro Jägersoße, Purland Schweinemedaillons Gewürzt, REWE Kaisergemüse. 軽食/その他: Twix Twix (25g). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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