2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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2793 kcal
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脂質: 86.31g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 249.67g.
朝食: Baroni Cruschetto Integrale, Caffè (dalla Moca). 昼食: Sapori di Sardegna Culurgiones Classico, Trentin Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pinot Noir, Patate al Forno, Arrosto d'agnello, Ragù. 夕食: Baroni Cruschetto Integrale. 軽食/その他: Whisky, Lattebusche Gelato Strudel Variegato Mela e Cannella , Birra. もっと...
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2790 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, ボクシング - 30 分, ヨガ - 15 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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