登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
BlackRose_22
日記
2020年 08月 27日
BlackRose_22の日記, 2020年 08月 27日
BlackRose_22さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
Wenigstens 10% von den 3 kg wieder weg..
64.9 kg
これまでの減量分:
0.1 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 27日:
695 kcal
脂質: 35.25g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 18.20g.
朝食:
Leitungswasser.
昼食:
Mazola Keimöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Thomas Kurz Oberländer, K-Classic Cola -Z.
夕食:
Weider High Protein Stracciatella.
もっと...
2422 kcal
運動:
勉強 - 2 時間, Fitnessstudio - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
1名の支持者
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
BlackRose_22の体重の記録
全ての履歴を表示