Hab’s auch gefunden 😊 schmeckt sehr gut 👍🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
1150 kcal
|
脂質: 43.88g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 125.83g.
朝食: Gurke (mit Schale), Pfirsich, Tomaten, Wasa Vollkorn, Spiegelei, Zucker, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Fettarmer Kefir Mild. 昼食: Apostels Zaziki, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Bulgur (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 夕食: Tomaten, Gut & Günstig Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Rindergulasch. 軽食/その他: Oppo Salted Caramel. もっと...
|
|
1802 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 30 分, 家事 - 5 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 6 分, 休憩 - 11 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|