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Angel Hair Aglio Olio (600kal/porsi). Yang di foto 2 porsi, dibagi 2 sama suami. No cheating day tapi tetep defkal 😌
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1360 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles. 昼食: Blue Band Mentega, Jamur Kancing, Udang Panggang, Keju Parmesan Parut Kering, Bawang Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, La Fonte Spaghetti. 夕食: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pepaya, Melon, Apel Fuji, Diamond Low Fat Milk. もっと...
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2051 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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