|
33.5 de gordura
|
55.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
1744 kcal
|
脂質: 76.51g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral, Café, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Ovo, Banana Nanica. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Hershey's Bis. 軽食/その他: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, União Açucar Cristal, Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Xodomilho Farinha de Milho Flocada. もっと...
|
|
1837 kcal
|
運動:
ハイキング - 19 分, スポーツ - 57 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 9 時間 18 分. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|