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Este es mi pancito nutritivo, me puse creativa y cree este pancito, es exquisito!! le dejo la receta en los comentarios!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1268 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 96.05g | 炭水化物: 125.33g.
朝食: Castaño Sopaipillas, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Calo Leche Descremada en Polvo, Vivo Avena 4 Semillas + Berries, Plátano. 昼食: Evercrisp Maní Salado, Lechuga, Lider Carne para Carbonada, Minuto Verde Mix para Carbonada. 夕食: Calo Leche Descremada en Polvo, Huevo Duro, Acuenta Jurel Al Natural. 軽食/その他: Mantequilla de mani, Ecovida Galletas Sabor Chocolate con Toques de Frutilla, Danone Yogur Light & Free, Colun Protein Plus!. もっと...
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 コメント
Ingredientes:
250g harina integral
50g harina de linaza
10g harina coco
15g de semillas de chía
20g de semillas de zapallo
5g de semillas de linaza
12g de levadura fresca
1cda de aceite de oliva
10g -15g de miel
1cdta de sal
mezclar todos los secos y las semillas, luego hacer un hoyo en el centro y poner agua tibia luego agregar la miel, la levadura desmenuzada, y la cucharada de aceite, mezclar todo y amasar. Dejar reposar hasta que aumente su volumen y dividir la masa en 8 , para luego formar los pancitos (yo hago 8 delgaditos porque no me gusta muy gorditos). Una vez formados al horno
2020年 08月 26日 投稿者: karinaem33
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ivoss111 que rico, ojalá que te guste 😊
2020年 10月 10日 投稿者: karinaem33
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simeisofia de nada, ojalá si lo hacen les guste😊 , a mí me encanta y ahora cambié de las otras harinas por harina de soya para que quede con más proteínas el pancito , queda muy rico igual
2020年 10月 10日 投稿者: karinaem33
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